Sobre
Curso de meditación accesible y profundo para conectar con tu esencia, observar la mente y cultivar presencia. Incluye teoría, prácticas guiadas, respiración consciente y grupo de Telegram para compartir el proceso. Un camino hacia vos, sin necesidad de experiencia previa. Este curso es una invitación a volver a tu centro. A través de herramientas simples y poderosas como la meditación y la respiración consciente, vas a explorar la naturaleza de tu mente y conectar con la conciencia que observa. Incluye teoría clara, prácticas guiadas, 3 técnicas de meditación, ejercicios de respiración y un cuaderno de acompañamiento en PDF. También tendrás acceso a un grupo de Telegram para compartir el camino con otrxs participantes. Es un espacio íntimo y transformador, pensado para que cualquier persona, con o sin experiencia, pueda empezar —o profundizar— en su práctica de meditación con claridad, suavidad y compromiso.
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